Formation Diététique : un plan alimentaire sur 1 semaine renouvelable + clé-en-main : des menus de tournée/stage + liste de courses. [voir plus]
Un outil simple et rapide pour construire un repas équilibré. Partagé par Martine Goncalves, diététicienne, nutritionniste et joueuse de tennis. [voir plus]
Deuxième partie sur les Questions / Réponses. On vous donne les réponses complètes aux 4 dernières questions formulées par les abonnés sur Instagram et Facebook. [voir plus]
Première vidéo sur les Questions / Réponses. On vous donne les réponses complètes à 4 questions formulées par les abonnés sur Instagram et Facebook. [voir plus]
Dernière étape, le "APRES" match ou entraînement, quoi boire ? quoi manger ? Quels bons réflexes à avoir ? [voir plus]
On sait ce qu'on doit boire pendant, mais alors, que doit-on manger ? La réponse dans cette vidéo. [voir plus]
Passons au Pendant, retrouvez dans cette vidéo, les conseils de quoi boire pendant un match ou un entrainement. [voir plus]
Dernier cas pour ces vidéos autour du Avant, le cas d'un match ou d'un entrainement à l'heure d'un repas. [voir plus]
Prenons le cas, où on commence un match ou un entrainement à 11h. [voir plus]
Nouvelle série de vidéo sur le Avant match/entrainement. On commence avec le cas d'un match à 9h. [voir plus]
Dernière vidéo de la série avec une brève conclusion, et un bonus autour de la consommation d'alcool dans l'alimentation du sportif. [voir plus]
Neuvième Besoin de la série, le Besoin en Vitamines. [voir plus]
Huitième Besoin de la série, le Besoin en Fer et Sodium. [voir plus]
Septième Besoin de la série, le Besoin en Calcium et Magnesium. [voir plus]
Sixième Besoin de la série, le Besoin en Fibres. [voir plus]
Cinquième Besoin de la série, le Besoin Hydrique. [voir plus]
Quatrième Besoin de la série, le Besoin Glucidique. [voir plus]
Troisième Besoin que l'on aborde ensemble, le Besoin Lipidique. [voir plus]
Deuxième Besoin que l'on aborde ensemble, le Besoin Proteique. [voir plus]
On attaque cette série de vidéos sur la diététique avec le Besoin Energetique. [voir plus]
Première vidéo introductive d'une série de plusieurs vidéos autour des Besoins Nutritionnels dans le Tennis. [voir plus]
On ne le dira jamais assez, l'eau est l'élément primordial à a vie. Mais aussi pour la performance ! [voir plus]
Découvrez simplement les bons reflexes en terme d'alimentation et d'hydratation pour un match. [voir plus]
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