Plan Alimentaire (sur 1 semaine, renouvelable Ă l'infini)
• Plan Alimentraire élaboré par Martine Goncalves, enseignante, dieteticienne et joueuse de tennis dans le but que cet outil soit le mieux adapté à la pratique du tennis.
• Il est rédigé sur 1 semaine et correspond à une structuration des repas, et non à l’énumération précise des menus.
• Il se présente sous la forme de tableau hebdomadaire dans lesquels figurent les différentes familles d’aliments, elles-mêmes divisées en sous catégories de famille.
• C’est un outil de travail qui représente un gain de temps dans l’élaboration de vos menus équilibrés, tout en vous laissant une liberté et une autonomie dans le choix des préparations.
Menus + Listes de Courses pour une Tournée ou Stage de tennis
• Menus et Listes de courses élaborés par Martine Goncalves, enseignante, dieteticienne et joueuse de tennis dans le but que vous gagnez du temps tout en respectant les besoins nutrionnels de vos ''teamers'' lors de vos tournées de tennis.
• Une semaine de tournée (renouvelable) donc 14 repas listés et énumérés.
Il se présente sous la forme d'un grand tableau pour voir clairement et facilement, ce que vous devez acheter et ce que vous devez préparer à vos joueurs et joueuses.
• C’est un outil de travail qui représente un gain de temps dans le temps passé aux courses ainsi que sur la réflexion et l’élaboration de vos repas. Ils seront équilibrés et faits pour performer !
Contenu du pack :
- 1 document complet au format PDF (Plan Alimentaire + Menus + Listes de Courses)
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