Le service depuis la ligne
Adultes
Objectif
Mettre la balle en jeu au-dessus de la tête depuis la ligne de service sans se soucier de la technique.
Déroulé
- Chaque joueur se place sur la ligne de service
- Il frappe la balle au-dessus de la tête pour la mettre en jeu, sans chercher un geste parfait
- On compte les balles dans le carré
- On alterne avec une mise en jeu par le bas si besoin
Consignes clés
- Lancer la balle devant soi
- Geste naturel et sans contrainte
- Se reposer entre les séries
Variantes
- Simplifier : mise en jeu par le bas
- Complexifier : reculer d’un pas
Critères de réussite
- 3 balles sur 6 dans le carré
- Aucune gêne physique signalée
Matériel
Balles rouges ou orange
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