Le service plus une
Adolescents
Objectif
Enchaîner un service précis et une première balle d’attaque.
Déroulé
- Le serveur annonce une zone (centre, corps ou extérieur) avant le service
- Le relanceur joue un retour libre
- Le serveur joue la première balle d’attaque vers le côté ouvert
- Le point se joue ensuite librement
- Les rôles alternent tous les 5 points
Consignes clés
- Annoncer la cible avant le service
- Se préparer à la frappe suivante avant le retour
- Chercher le côté ouvert
Variantes
- Simplifier : retour joué à mi-vitesse
- Complexifier : imposer un deuxième service
Critères de réussite
- 6 services sur 10 dans la zone annoncée
- 3 attaques réussies sur 5 après le service
Matériel
Balles, plots pour les cibles
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