La construction en trois balles
Galaxie Jaune
Adolescents
Objectif
Enchaîner service, retour et troisième balle avec un plan clair.
Déroulé
- Le serveur annonce son plan (zone de service puis direction de la troisième balle)
- Le relanceur joue son retour
- Le serveur joue la troisième balle selon son plan
- Le point continue librement, le service alterne tous les 5 points
Consignes clés
- Annoncer son plan avant le service
- Rester attentif après le retour
- Accepter de changer de plan si besoin
Variantes
- Simplifier : retour joué à mi-vitesse
- Complexifier : plan à annoncer sur les deux premières balles
Critères de réussite
- Le plan est suivi 5 fois sur 10
- La troisième balle reste dans le terrain
Matériel
Balles jaunes, plots
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