Le duel du service
Galaxie Orange
Galaxie Vert
Objectif
Servir avec régularité en visant des zones.
Déroulé
- Chaque joueur sert 5 balles en visant un cerceau côté droit puis 5 côté gauche
- Une balle dans la zone de service vaut 1 point, dans le cerceau 2 points
- Les scores sont additionnés sur trois séries
- Le meilleur score gagne le duel
Consignes clés
- Lancer régulièrement au même endroit
- Finir le geste vers l’avant
- Respirer entre deux services
Variantes
- Simplifier : se rapprocher de la ligne de service
- Complexifier : cerceau plus petit
Critères de réussite
- 6 balles sur 10 dans la zone de service
- Score personnel qui progresse
Matériel
Balles orange ou vertes, cerceaux, plots
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