Exercice

ME

Coup droit, revers, on enchaîne

Technique · Coup droit et revers 12 min 12 min · 2 à 8 joueurs · Demi-terrain Débutant
Galaxie Rouge
1234E12345
Joueur · équipe AEnseignantFrappe (trajectoire de balle)Déplacement du joueurRelance / lancer à la mainPoint de rebondCible / zonePlotPanier de balles

Objectif

Enchaîner coup droit et revers avec un petit déplacement.

Déroulé

  1. L’enseignant envoie une balle facile à droite puis à gauche en alternant
  2. L’enfant se déplace d’un pas pour frapper chaque balle
  3. Après chaque coup, il revient au plot central
  4. Rotation après 6 balles

Consignes clés

  • Petit pas de côté avant la frappe
  • Raquette prête
  • Revenir au centre

Variantes

  • Simplifier : balles envoyées toujours du même côté
  • Complexifier : deux coups droits puis un revers

Critères de réussite

  • 4 balles sur 6 dans le carré adverse
  • Retour au plot central sans rappel

Matériel

Balles rouges, plots

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Vidéo

★ 5.0

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