Exercice

ME

Le parcours de la raquette

Technique · Maniement de la raquette 10 min 10 min · 4 à 12 joueurs · Toute configuration Débutant
Galaxie Blanc
12E12345
Joueur · équipe AEnseignantFrappe (trajectoire de balle)Déplacement du joueurRelance / lancer à la mainPoint de rebondCerceauPanier de balles

Objectif

Apprivoiser la raquette en portant, poussant et lançant la balle.

Déroulé

  1. Quatre ateliers en parcours : porter la balle sur la raquette, pousser la balle en la faisant rouler, lancer la balle avec la raquette dans un cerceau, taper la balle vers le haut
  2. Chaque enfant passe dans chaque atelier
  3. Changement d’atelier au signal

Consignes clés

  • Tenir la raquette d’une puis de deux mains
  • Rester dans son couloir
  • Attendre le signal pour changer

Variantes

  • Simplifier : cerceaux plus grands
  • Complexifier : enchaîner deux ateliers sans arrêt

Critères de réussite

  • Une action réussie dans chaque atelier
  • Le parcours s’enchaîne sans consigne répétée

Matériel

Raquettes courtes, balles mousse, cerceaux, plots

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Vidéo

★ 5.0

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