Le double confort
Adultes
Objectif
Jouer en double avec des échanges longs et une bonne communication.
Déroulé
- Deux paires jouent sur le terrain complet avec des balles lentes
- Les points démarrent par un service en douceur
- Une paire marque un point à chaque échange de 6 balles ou plus
- Rotation des partenaires toutes les 5 minutes
Consignes clés
- Communiquer avant chaque balle
- Viser le milieu du terrain pour créer des hésitations
- Jouer avec plaisir
Variantes
- Simplifier : rebond autorisé pour tous
- Complexifier : points bonus pour une volée gagnante
Critères de réussite
- Échanges de 6 balles ou plus
- Les partenaires se parlent avant chaque balle
Matériel
Balles lentes ou balles vertes, plots
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