Le rallye slicé
Adolescents
Objectif
Sentir la rotation arrière avec une prise continentale et un tamis ouvert.
Déroulé
- Deux binômes par court, chaque joueur part du centre de la zone de service
- Échange en coup droit uniquement avec du slice
- Prise continentale, tamis très ouvert vers le haut pour exagérer le rétro
- Les joueurs comptent leurs échanges consécutifs
Consignes clés
- Poignet stable
- Accompagner vers l’avant et vers le bas
- Laisser la balle flotter au-dessus du filet
Variantes
- Simplifier : balle lancée à la main
- Complexifier : passer au revers slicé ou reculer d’une zone
Critères de réussite
- 10 échanges consécutifs
- Rotation arrière visible sur la balle
Matériel
Balles, plots pour marquer le centre de la zone de service
Commentaires (0)