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Visualisation du prochain entraînement

Mental · Visualisation / Préparation mentale 5 min 5 min · 1 à 20 joueurs · Hors du court Tous niveaux
Galaxie Blanc Galaxie Violet Galaxie Rouge Galaxie Orange Galaxie Vert Galaxie Jaune Adolescents Adultes

Objectif

Préparer mentalement la séance suivante et renforcer la confiance en visualisant chaque étape et les sensations associées.

La fiche complète est réservée aux membres

Schéma de terrain, déroulé, consignes, variantes, critères de réussite et vidéo : crée ton compte gratuit pour tout voir, et ajouter l’exercice à tes séances.

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★ 5.0

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