Lancer-rattraper en poussant
Objectif
Développer la coordination œil-main tout en poussant le fauteuil.
Déroulé
- Deux joueurs se placent côte à côte au filet, dos au filet, à environ 2 mètres l’un de l’autre, avec une balle chacun
- Au signal, ils se lancent leur balle en même temps par un lancer par en dessous
- Ils rattrapent la balle en poussant leur fauteuil vers la ligne de fond
- Ils gardent la même distance l’un de l’autre
Consignes clés
- Regarder la balle avant de pousser
- Garder la même distance
- Communiquer à voix haute
Variantes
- Simplifier : rattraper après un rebond avec la main dominante
- Complexifier : rattraper sans rebond avec la main non dominante
Critères de réussite
- 4 balles sur 6 rattrapées
- Distance entre les joueurs maintenue
Matériel
Balles de tennis, ballon (facultatif)
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