La volée de proximité
Objectif
Découvrir la volée près du filet avec une frappe courte.
Déroulé
- Deux joueurs se font face à 2 mètres du filet
- Ils s’envoient des balles lancées à la main puis volleyent
- Raquette devant, poignet ferme
- Ils comptent les volées consécutives
Consignes clés
- Frapper devant soi
- Pas de grand geste
- Rester face au filet
Variantes
- Simplifier : balles lancées plus lentement
- Complexifier : volées enchaînées avec un partenaire
Critères de réussite
- 6 volées consécutives
- Raquette toujours devant le corps
Matériel
Balles orange, plots
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