Test terrain du capteur Core Body Temperature : une révolution pour l'entraînement tennis ?

Introduction

Dans le cadre de l’évolution des pratiques d'entraînement, de plus en plus d’enseignants cherchent à intégrer des outils technologiques pour mieux accompagner leurs joueurs. Le capteur Core Body Temperature se présente comme un dispositif innovant permettant de mesurer en temps réel la température corporelle centrale. J'ai décidé de le tester sur le terrain, dans le cadre d’un entraînement de tennis.
Article introductif dédié : UTILISATION DU CAPTEUR CORE BODY TEMPERATURE AU TENNIS

Qu’est-ce que le capteur Core ?

Le capteur CORE est un appareil léger et discret qui s’attache au torse ou au brassard, et qui utilise la technologie de transfert de chaleur pour estimer la température interne du corps. Il est déjà utilisé dans les sports d’endurance (cyclisme, triathlon…) et commence à s’inviter dans d’autres disciplines.

Pourquoi tester ce capteur dans le cadre du tennis ?

• - Mesurer les effets de la chaleur lors des entraînements ou compétitions estivales


• - Adapter les temps de pause ou la charge d’entraînement selon les pics de température


• - Observer les différences entre joueurs selon leur profil (âge, niveau, condition physique)


• - Prévenir les coups de chaleur et optimiser la récupération

Le protocole de test

Le capteur a été utilisé sur un séance de type :

• - Joueur de tennis testé, déjà bien acclimaté à la chaleur
• - Entrainement en salle intérieure non-climatisée
• - Température extèrieure au moment de l'entrainement : 27°C
• - Echauffement + 1 set de match d'entrainement

Les données ont été relevées via l’application dédiée, affichant ci-dessous, la température corporelle interne, la temperature de la peau, la fréquence cardiaque et le H.S.I. (plus d'infos)

Interprétations du test

Après cet entrainement, on peut remarquer :

• - Malgré des conditions chaudes (>25°C), une faible dérive des paramètres physiologiques recueillis.
• - Une température corporelle de 38°C maximum, encore loin du seuil critique pouvant impliquer des pertes de performance.
• - Aucun temps passé en zone thermique 3, signe d'une bonne acclimation du joueur et/ou d'une demande pas assez importante de l'activité.

Il faut continuer de tester, sur plusieurs types de profil, dans des conditions plus chaudes encore, dans des états de fatigue avancés pour simuler un enchainement de match en tournois par exemple.

Où se procurer ce capteur ?

Le capteur Core Body Temperature est disponible sur leur site :

➡️ Capteur Core Body Temperature

Ce que cela change pour l’enseignant et approfondissement ...

• - Meilleure prise en compte de la charge thermique dans la planification
• - Outil objectif de suivi et de prévention
• - Intégration possible dans une logique de suivi individualisé des joueurs

👉🏻 Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, envoyez-moi un mail

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