Tu es un(e) champion(ne) qui s'ignore – Les livres de Ronan Lafaix

Présentation des ouvrages

Ronan Lafaix, D.E. Tennis, préparateur mental et fondateur de la pédagogie Soyez P.R.O et Osez, propose deux livres inspirants destinés à aider chacun à exploiter pleinement son potentiel :

• 👉 Tu es un champion qui s'ignore – avec une préface de Patrick Mouratoglou


• 👉 Tu es une championne qui s'ignore – avec une préface de Brigitte Simon, demi-finaliste à Roland-Garros

Ces ouvrages s'adressent à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, souhaitant développer leur mental pour atteindre des sommets.

La pédagogie Soyez P.R.O

La pédagogie Soyez P.R.O repose sur trois piliers fondamentaux :

• P pour Poser : prendre conscience du sol avec ses pieds pour trouver de la stabilité et découvrir sa posturee grâce à la colonne vertébrale.
• R pour Respirer : respirer de façon naturelle et harmonieuse afin de mieux gérer vos émotions.
• O pour Observer : observer mon intérieur (mes émotions) pour mieux observer le monde qui m'entoure.

Osez elle, repos sur :

• être capable de s'abandonner mentalement pour laisser jouer son insconscient.

Ces approches holistique combinent des techniques de sophrologie, de programmation neuro-linguistique (PNL), d'hypnose, de yoga et de méditation pour aider les sportifs à surmonter leurs blocages mentaux et à libérer leur potentiel.

Un contenu adapté à chacun

Les deux livres, bien que partageant la même philosophie, sont adaptés à leur public respectif :

• 👉 Tu es un champion qui s'ignore s'adresse principalement aux hommes, avec des exemples et des témoignages masculins.


• 👉 Tu es une championne qui s'ignore est spécifiquement conçu pour les femmes, offrant une perspective féminine sur les défis mentaux rencontrés dans le sport.

Cette distinction permet à chaque lecteur de s'identifier pleinement aux situations décrites et de tirer le meilleur parti des conseils prodigués.

Où se procurer les livres ?

Les deux ouvrages sont disponibles à l'achat en ligne :

• 👉 Tu es un champion qui s'ignore
• 👉 Tu es une championne qui s'ignore

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