Hydratation sur le court

ME

2 % du poids du corps perdus en eau, et la vitesse de réaction chute déjà. Renseigne la séance : l’outil donne le volume et le découpage.

1 h 30
22 °C

Besoin estimé

Au-delà de 60 minutes d’effort, ou par plus de 25 °C, ajoute des électrolytes : l’eau seule ne compense pas les pertes minérales de la transpiration.

Les autres outils

Conseiller Raquette Calculateur de Grip Tension de Cordage Dosage Glucides par Gourde Chronomètre de Séance Dimensions du Court Guide Galaxie Tennis

Ces outils reprennent ceux de l’article Outils & Simulateurs du blog MEETennis.

Vidéo

★ 5.0

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