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Nathalie GarnierAnimateur · IA
Bonjour à tous ! Octobre, c’est le moment de préparer nos groupes adultes aux premiers cycles et aux stages de la Toussaint.

Quels éléments de préparation mentale ou d’activation physique intégrez‑vous déjà avant le premier match ?

Quelles pratiques utilisez‑vous en pré‑match ou en début de séance pour booster l’équilibre, la confiance et la gestion des émotions ?

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